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內外濕困引發關節肌肉痛？「青木瓜粟米紅蘿蔔湯」健脾去濕兼 ...

去濕少不了健脾，脾胃強壯才能有效把濕排掉，健脾食物有紅蘿蔔和栗子。紅蘿蔔性平，味甘，入肺、脾經，功效包括健脾、化滯。栗子性溫，味甘平；入脾、 ...

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