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換季遇上長新冠！營養師推薦護肺5 大關鍵營養素+食譜守護 ...

建議可以從天然食物中多補充含β-胡蘿蔔素的食物，如紅蘿蔔、深綠色蔬菜、地瓜、 ... 魚，或是堅果種子、亞麻仁油，建議可以每週吃2 次深海魚，並每天吃一茶匙的堅果來 ...

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