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水煮紅蘿蔔6大優勢! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

總而言之，哪些蔬菜生吃或煮熟比較健康，其實因「菜」而異，除了營養價值外，有些蔬菜確實煮過的味道較佳，就建議縮短加熱時間，避免營養過度流失。 水煮紅蘿蔔: 健康減肥.

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