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紅蘿蔔生吃減肥
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「紅蘿蔔」護眼4大功效,營養又低卡!料理禁忌一次看- 康健雜誌
紅蘿蔔 可以生吃,最常見的生食方式就是打成紅蘿蔔汁。但是紅蘿蔔汁的吸收效率不高,如果要增加吸收率還是加點油清炒,讓胡蘿蔔素能更容易被人體吸收 ...
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