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降體脂超有效！營養師公開5個「綠拿鐵斷食菜單」排毒 - ELLE

斷食過程一定會有飢餓的時刻，千萬不要強忍飢餓感，可以在三餐間適量補充蘋果、芭樂、西洋芹、胡蘿蔔等蔬果果腹，可以搭配水煮蛋（一餐一顆）或無調味的 ...

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