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壹健康小知識：藜麥的正確吃法要泡多久？藜麥泡一晚上有毒嗎

藜麥是健身人群很喜歡的一類主食食物，和平時吃的粗糧一樣，不僅營養豐富，而且飽腹感強，但藜麥吃之前需要浸泡，不知道正確食用方法要浸泡多久才能煮 ...

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