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紅藜 水
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池農紅藜(脫穀) - 池上鄉農會
穀物的紅寶石【紅藜】 可於早餐取代煮粥中餐伴沙拉取代米食晚餐取代麵食降低澱粉攝取量脫殼後的紅藜,由於除去了皂素較高的殼,體質 ... 紅藜洗乾淨 紅藜1:水1煮熟備用.
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