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紅藜 水
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台灣紅藜藜麥簡單水煮養身食譜 - UrMart 美好生活誌
將水或高湯放入鍋內,撒一小撮鹽巴後煮滾 · 紅藜用清水沖洗兩至三次直到沒有浮沫,用極細的篩網瀝乾 · 把紅藜倒入鍋內,蓋鍋後把火轉小悶煮約15分鐘 · 開蓋後 ...
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