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紅藜 水
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藜麥減肥正夯!紅藜麥怎麼煮?紅藜麥煮法這2種最簡單
紅藜 麥買回來後先浸泡30分鐘後清洗三次 · 藜麥與水放入電鍋內鍋(1杯藜麥約使用1-1.5杯水) · 電鍋外鍋加入1杯水,蒸煮約15分鐘 · 開蓋拌鬆即可,若想吃較軟的 ...
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