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紅藜 水
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/recipes/a32168401/how-to-cook-quinoa/
「藜麥」含有高蛋白質還能助減肥!但是「藜麥怎麼煮」?給你 ...
將藜麥放入裝有300毫升水和少許鹽的鍋中煮沸,然後將火關小繼續煮5-7分鐘,直到藜麥完全煮熟。 撈起來後放在一邊。 接著,將花椰菜的菜梗、生薑、水、紅 ...
確定!
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