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紅藜麥飯
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靠藜麥拌飯減肥,3個月就甩20公斤?醫生:別吃太多 - 風傳媒
網路爆紅的藜麥拌飯減肥法,類似韓式拌飯的概念,其內容是使用特殊小麥品種的藜麥拌和糙米一起煮,當作主食,足足分量有一碗飯,再加上少量的根莖類蔬菜, ...
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「紅藜麥飯」
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