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紅藜麥飯
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藜麥VS藜麥飯VS白飯卡路里〡3款藜麥早餐食譜助減肥
藜麥 的膳食纖維也比白飯多,約有5g,而且屬於低GI食物,對於控糖人士都是好選擇。初次接觸藜麥的人士,Grace建議可用1:3的藜麥與白飯比例煮成藜麥飯,一 ...
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「紅藜麥飯」
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