你即將離開本站

並前往https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/diet/g36138837/3-quinoa-recipes/

超級食物之「藜麥食譜」大公開！健康、無麩質又美味的瘦身 ...

清洗乾淨後就可加入適量水分，水與藜麥的比例大約是2：1，煮至外皮翻開即可，煮好後的藜麥會發漲約3倍，外圍會出現一圈變得有點白色的小鬚鬚。

確定！ 回上一頁

查詢 「紅藜飯比例」的人也找了：

  1. 紅藜飯好處
    2.
  2. 紅藜禁忌
    3.
  3. 紅藜缺點
    4.
  4. 三色藜麥飯怎麼煮
    5.
  5. 紅藜麥怎麼煮
    6.
  6. 紅藜飯減肥
    7.
  7. 藜麥加白米
    8.
  8. 紅藜 煮 多久
    9.