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紅藜米
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超級食物:穀類的紅寶石「紅藜」混搭白米飯,抗過敏瘦身助排便
和米飯同煮的時候,米和紅藜的比例為四比一,洗的時候會發現有泡沫,這是因為紅藜籽實體外有一層皂素,洗過就沒有關係了,洗的時候可以先等紅藜下沈後再把水倒掉,水量依照 ...
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