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日研究「喝紅茶防骨鬆」？營養師解惑防骨鬆4絕招一次看

雖然不能防骨質疏鬆，不過喝茶也有不少優點，平時只要注意適時適量就好，因為茶葉中的「草酸」含量較高，建議在飯後兩小時再飲用，避免影響食物鈣質的吸收 ...

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