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喝茶有助預防骨質疏鬆，每天2~3杯效果最好！

總體來說，研究數據都支持這樣的觀點——普洱茶、紅茶能夠促進成骨細胞的生成、抑制破骨細胞的生成，有利於骨密度的提高，尤其有利於預防女性更年期後的骨質 ...

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