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紅肌白肌比較
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健康網》練不出腹肌? 醫曝紅肌與白肌纖維差異
醫師表示,人體的各類肌群分為紅白肌纖維,像是胸肌來看就是以白肌為主的肌群;腹肌則是以紅肌為主,因此若沒瞭解原理,而隨便亂做,容易練不出完美 ...
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