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基因與體態:為什麼有人瘦不了，有人練不壯?｜方格子vocus

人體裡主要有兩種肌纖維類型:快縮肌纖維(白肌)與慢縮肌纖維(紅肌)，儘管 ... 重訓就不會長肌肉，不過睪固酮濃度較高重訓普遍會長比較多肌肉(因此男生 ...

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