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你的肌肉纤维哪种多？快速肌or 耐力肌？

... 红肌和白肌. 从外观来分有红肌纤维（I型肌纤维）与白肌纤维（II型肌纤维），从肌纤维的收缩速度来分的话，红肌纤维为慢缩肌，适合于耐力性运动，例如许多长跑选手就是 ...

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