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科學練肌肉，精準高蛋白補充！增肌減脂攻略-認識紅肌與白肌

肌肉 分成紅肌與白肌，紅肌的顏色較紅，原因是紅肌含有較多的肌紅蛋白（一種負責輸送氧氣給肌肉使用的蛋白質），因此紅肌主要是利用需要氧氣的有氧系統產生能量，將體內的 ...

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