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步入中老年後，做什麼運動較好？鍛鍊「白肌」吧！

鍛鍊「白肌」吧！ By 華人健康網記者駱慧雯／台北報導. 關鍵字： 運動 肌力 肌肉 白肌 紅肌 ... 「紅肌」和「白肌」有何差別呢？日本整體師鄭信義在著作《遠離長照人生的奇蹟 ...

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