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[心得] 運動醫學系列運動生理學：懂肌纖維讓肌力訓練更有效

... 白肌，fast-twitch fiber)，如果是用肌凝蛋白上的ATP水解酶組織學染色方式，可以粗略分為主要幾個類型type I(紅 ... 比較差，type II反而能快速產生力量 ...

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