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肌肉分「紅肌」與「白肌」！預防肌少症，這樣運動才不會白忙

... 紅肌；有的顏色偏白，口感乾澀較「柴」，如雞胸肉即為白肌，而人體每塊肌肉的紅肌、白肌比例，則各不相同，以下分別解析。 1. 紅肌. 因含有大量的肌紅 ...

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