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白肌、紅肌、粉紅肌,選擇你需要的類型,重點練習才是捷徑!

白肌 是進行無氧呼吸的，速度快，你可以這麼認爲，因爲速度太快了，來不及用氧氣提供能量。紅肌是進行有氧呼吸的，因爲還要讓氧氣進去，所以就快不起來了。

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