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[運動知識家] 紅白勝利！活用肌纖維運動很夠力

人的肌肉是由許多條肌纖維所組成，過去觀察肌肉橫切面的時候發現肌纖維有不同的形態，依照顏色的不同分為「紅肌」與「白肌」，持續的研究發現這兩種不同 ...

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