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12種富含鐵的食物，補鐵該吃什麼？ | 血清素幫幫忙

紅肉食物 也是最容易獲得「血紅素鐵」的來源，更是貧血患者最重要的食物之一。 在一項研究顯示，食用肉類的女性，比直接食用補鐵保健食品的女性，體内保留 ...

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