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誰說補鐵一定要吃紅肉？營養師：這兩種肉的含鐵量

之前我們介紹了水果，以及蔬菜等植物性食物的鐵含量供吃素的朋友參考。為了公平起見，今天Stella要補充家禽、家畜類動物性食物的鐵含量給吃葷的朋友 ...

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