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紅糙米煮法
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微波炉快手:红米糙米饭(减肥减脂) - 下厨房
由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比,糙米的蛋白质含量虽然不多,但是蛋白质质量较好,主要是米精蛋白 ...
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