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冬至湯圓添歲不變圓！營養師教你聰明吃湯圓熱量不爆表

一顆包餡湯圓約有65-75 大卡的熱量，吃4 顆就有280 大卡，等於一碗白飯；而無餡料的紅白小湯圓，約10 顆就有70 大卡，以60 公斤的成人來說必須快走13 分鐘、或慢走20 ...

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