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「一撮髮菜」富含鈣、鐵、碘和蛋白質！但有3種人不適合吃

髮菜為海藻類植物，含有為數不少的維生素A、E、B1、B2、菸鹼酸，以及鈣、鐵、鉀、碘、 ... 髮菜入肺經， 具有清熱利水、化痰、利尿、補腎養心的功效。

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