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不吃澱粉真的會瘦？小心減肥節食影響月經週期！中醫師陳峙嘉 ...

如果想減肥建議還是要吃到基礎代謝熱量，以及足量的蛋白質與飲食均衡， ... 含一片人蔘或是喝一點黃耆、枸杞、紅棗這些茶，或像現在有人說睡前吃點B群 ...

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