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來碗紅棗燉銀耳！白木耳3 大功效一次看營養師 - Heho健康

開心果脂肪含量也很高，有潤腸通便的功效，但也正因如此，開心果熱量較高，不宜多食。 4.龍眼乾／50克. 龍眼營養豐富，龍眼、花、葉、根、核皆可入藥。

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