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红景天的功效作用，红景天的副作用，那些人不适合吃红景天

对于体质虚弱体力差的人一般使用剂量在600-800mg，一般最好在早上空腹使用和中午，因为红景天有平衡血清素的作用，白天补充的血清素可以促进晚上的睡眠。

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