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【番薯營養】黃薯、紅薯、紫薯大比併哪款卡路里低？纖維多？

而紅色番薯是三種番薯中熱量最低的，適合減重人士食用。而且鉀含量高，能排水利尿，排出體內多餘的鈉，十分適合三高人士。紅色番薯蘊含的維生素A，是黃色 ...

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