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糯麥飯
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消除內臟脂肪!糯麥減肥法~解決便祕又有飽足感 - Linky
其實糯麥是大麥的一種,食物纖維是白米的20倍,含有豐富的「大麥β-聚葡萄糖」的膳食纖維,也有鈣質及鐵質,像是鉀、維他命B1、蛋白質等營養素。重點是比白米熱量還低。
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「糯麥飯」
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