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早餐輕鬆吃體重開心掉(二) - 威客維Vigoway

3. 鮮肉水煎包：改成菜包，熱量少了140大卡(相當半碗飯)。 4. 飯糰熱量非常高：如果真嘴饞，將白糯米改成紫米、去油條加顆蛋或肉，熱量降低，營養更加 ...

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