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北部粽，哪種熱量高？想要吃粽又不想變胖，營養師告訴你3大 ...

北部粽的糯米先炒至半熟再包入粽葉，南部粽則是包入生糯米後用水煮方式煮熟，南部粽約比北部粽少30%的脂肪。 改良的雜糧粽較小巧，且以富含膳食纖維的全穀 ...

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