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糯米白米熱量
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因為紫米的抗性澱粉含量相當低,就算讓它變冷吃 - Instagram
然而,並非所有的飯都含有抗性澱粉,也不是所有冷卻後的飯都能降低熱量! #泰國米白米紫米差很多一般我們吃的米,可以分成在來米(秈米),蓬萊米(梗米)和糯米三種。
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