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秋天乾燥容易便秘，建議常吃4種食物，腸道通暢一身輕

秋天往冬天過渡，天氣會變得越來越乾燥，很容易出現大便乾的情況，時間久 ... 適量糯米粉倒進碗內，加少許溫水攪拌，揉成光滑的麵糰，再搓成一個個小 ...

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