糯米的好處與功效 具有提升食慾、恢復體力、改善記憶力的優點。 2. 有助於代謝澱粉、脂肪。 3. 改善牙齒、骨骼健康。 4. 改善腹瀉、頻尿、盜汗。 5. 幫助禦寒功效。 6.補氣益血。 以下族群不適合吃糯米料理 糖尿病患者、有腸胃道疾病、剛做過腸胃道手術的人。2. 有發燒、咳嗽、黃疸、關節痠痛、發炎等症狀的患者。3. 生病中或剛剛痊癒的人、消化道功能較弱的兒童及老年人。4. 容易胃脹氣、泛胃酸打嗝、胃食道逆流的人。5. 平時容易口乾舌燥、便秘、體質較燥熱的人。
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