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喝小米粥真能幫你養胃？-科普中國 - 新華網

有的人感覺小米粥好消化，也有些人説小米粥不消化，會脹在胃裏。 ... 是沒有精磨的小米煮出來的上層湯，其中富含維生素B1、維生素B2、鉀等營養成分， ...

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