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（164）每天把“藜麥小米粥”當晚飯的人到最後都發生了什麼

藜麥# 小米 粥#養胃# 小米 含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物， 营养 价值较高，每100克 小米 含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。

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