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「紫米熱量高嗎」懶人包資訊整理(1)

怎麼吃才健康呢？, 全穀種類中，包括發芽米（非胚芽米）、玄米、紫米（黑糯米）、紅糯米都是糙米的一種，保有完整的胚芽、麩皮和胚乳。而全玉米雖然是全穀，但如果再 ..., ...

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