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控制血糖您吃對了嗎? 帶您認識黑米與紫米 - 雲端醫院

... 疾病，所以攝取這些有色的糙米，可以說是助益良多。 稻米的升糖指數. 升糖指數（Glycemic index，GI）是指食物攝取後對血糖上升速度快慢的影響。

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