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糖尿病人可以吃胚芽米嗎？胚芽米的GI升糖指數是多少？ - 劇多

首先它不算全穀物，但是它保留胚芽因此含有的維生素E和B會高一些。其次它也不適合糖尿病人單獨吃，主要原因是它的升糖指數僅僅比白米低，依舊比糙米高， ...

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