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減肥免算熱量輕鬆瘦！營養師簡單3招，低醣飲食控醣就好。

低醣飲食讓許多人願意嘗試的原因之一就是不用計算熱量。 ... 1份全榖雜糧類食物：1條小型地瓜（55公克）、¼碗糙米飯、½碗蕎麥麵、½碗南瓜、3湯匙燕麥/ ...

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