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糙米飯 熱量 計算
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白飯熱量比糙米高?營養師分析5種米曝真相3點建議快記好
很多人都有「白飯熱量高」的既定印象,但其實一碗白飯和一碗糙米飯的熱量 ... 等雜糧類做代換,不過要特別注意,這些都是澱粉類,要共同計算攝取量。
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