糙米飯 1 碗(200 公克) 或雜糧飯1 碗或米飯1 碗. 熟麵條2 碗或小米稀飯2 碗或燕麥粥2 碗. 食物卡路里計算. 包餡湯圓4顆一碗飯當心元宵後爆肥- 健康飲食- Joiiup. 飯後 ...
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