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糙米飯 熱量 計算
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升糖指數(Glycemic Index)、低GI飲食、減肥、控制總熱量
但是如果以為糙米飯是低GI而狂嗑2大碗,其實也等於吞了2碗白飯的熱量。 ... 雖然營養學家已經幫大家計算出各種食物的GI值,但每天吃飯時,總不可能帶 ...
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