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糙米飯 熱量 計算
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吃澱粉怕血糖狂飆?1圖秒懂隱藏地雷,吃一份得少碰飯
碳水化合物☀白飯☀營養學上一份的全榖雜糧類,大約是1/4碗飯,白飯是精緻化後的白米,營養含量較少。糙米除了提供熱量外,也富含維生素B 群、維生素E、礦物質及膳食 ...
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